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　　在这

个时节该如何 调理 养生？宋曙霞认 为，在饮食上
可多吃有芬芳气味
的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、
蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食
物，以免肝 火 上炎。